• Contact Me

  • Arsip

  • Kategori

  • Juni 2009
    S S R K J S M
        Jul »
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930  
  • Masukkan alamat surel Anda untuk berlangganan blog ini dan menerima pemberitahuan tulisan-tulisan baru melalui surel.

    Bergabunglah dengan 5 pengikut lainnya

  • Meta


  • Your Visitor...

    cialis generic
    100000

    free counters



Jangan Abaikan Migraine!


migraineKesibukan dan pekerjaan yang menumpuk, mungkin membuat Anda merasakan ketegangan. Sebagai akibatnya punggung dan leher jadi terasa kaku atau malah terkena migraine. Jika sakit kepala semacam ini menyerang, sebaiknya jangan diabaikan. Berikut beberapa tips untuk mencegah dan merawat sakit kepala.

1) Jangan remehkan sakit kepala. Jangan menganggap sakit kepala segera sembuh dengan sendirinya.

2) Minum obat. Segera minum obat saat sakit kepala menyerang.

3) Berbaring. Jika bisa, alihkan pekerjaan pada orang lain. Istirahat lah dan baringkan tubuh.

4) Ruang gelap. Saat migraine menyerang, tempat gelap dapat membantu meredakannya. Jadi, tutup pintu, tutup jendela, matikan lampu. Tutup mata Anda.

5) Tempat tenang. Istirahat total dalam ketenangan akan membuat Anda merasa rileks. Jadi saat sedang di tempat kerja, Anda bisa minta izin pulang dan berbaring di rumah. Atau tenangkan diri di mobil untuk sejenak.

6) Kompres dengan es. Mengompres dengan es dapat meredakan tekanan dan membawa kesejukan serta meredakan rasa sakit. Rendam handuk kecil ke dalam pecahan es lalu letakkan di leher dan kening.

7) Tidur. Terkadang migraine terjadi karena kurang tidur. Jadi saat sakit kepala menyerang, cukupkan tidur Anda.

Satu Tanggapan

  1. Salam kenal sahabat blogger, join dan populerkan artikel anda di http://www.infogue.com.

    http://penyakit.infogue.com/awas_jangan_sepelekan_migraine_

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: